月经是在女性十二周岁开始出现的，第一次月经叫初潮，是由卵巢产生的，不过由于每个女性的体质不同，有的女性来了月经是没有什么不舒服的感觉的，而有的女性有月经是会非常的疼痛的，那么十四岁的女性痛经了应该怎么办呢。
1十四岁的女性来月经的时候肚子不舒服的话，是可以喝一些红糖姜茶的，这种姜茶是可以让患者化瘀血的，还可以温经通脉，或者的疼痛也会得到缓解，除了喝以外，女孩也可以用热水袋来热敷的，不过要注意别太烫了，如果疼痛的非常厉害的话是可以服用一些止痛药的，不过不可以服用的太多。
2痛经的时候要多注意休息，不可以太过于劳累了，劳累过度的话很容易导致患者出血严重的，在这几天要去好好的护理，不护理好的话下个月疼痛是会加重的，有月经的女性不要去进行洗头洗澡，也不能接触冷水，会让身体受寒的，如果非要洗澡的话也不要选择坐浴，只能用热水来擦一下身子。
3除了日常生活的护理以外，一些食物痛经的患者也不可以吃的，辛辣上火的，油腻的，冰冷的，最好是都不要去碰，可以吃一些比较温和的食物，寒性的水果这个时候也要少吃一点，还有咖啡、茶、可乐、巧克力中都是有咖啡因的，会让女性的精神变的紧张，所以也不可以在经期的时候引用。
十四岁的女性好好的去护理的话，是很有可能让痛经痊愈的，患者可以去医院抓一些中药来慢慢的调理好身体，在有月经的时候不要吃一些补血的食物，也不可以去医院拔牙，或者做一些会出血的手术，有月经的女性凝血能力是很差的。