我们都知道,对女生痛经的时候可以喝红糖水益母草等等。但是并不是每个人的效果都是那么好的、很少有人关注痛经按摩这个方法,实际上中医的按摩对痛经的效果是立竿见影的,大家可以尝试一下,男生可以学习按摩来照顾女生哦。
1.八髎穴对泌尿生殖系统方面的,所以疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎可以有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法。
2.按摩斜擦小腹两侧有疏肝理气,止痛调经。在两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度,共操作5分钟,很有效的方法哦。
3.按压合谷穴:实际上我们很多穴位都有止痛效果,合谷穴就有镇静止痛,通筋活络的效果,大家可以使用按揉的手法。
4.按摩太冲穴具有疏肝解郁、行气止痛的效果,轻轻地按揉有助于女性减缓痛经
5.按摩三阴交,因为三阴交是肝、脾、肾相交的穴位,按摩有具有调节气血的作用。
6.按摩子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果,我们建议女性在经期前后按摩,这样有治疗及预防作用。
7.双手搓热,按摩女性的腹部,这样有促进腹部的气血运行,缓解疼痛的作用。
8.女性的背腹部按摩,用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按女生的两侧的肌肉,然后用拳头轻捶背腰部压痛处;、用手指揉按腹部疼痛的肌肉,最后用手指捏按下肢的血海、三阴交、太冲等穴。
好了以上就是我们关于痛经按摩的医疗知识分享,是不是很实用呢?你们有学习到吗?如果经常按摩女性的以上穴位有预防痛经的效果哦。还要提醒1点的是,按摩并没有止痛药那么见效快,女性如果痛经严重的话我们建议女性到正规的医院接受治疗。