痛经是很多女性都比较常见的一种现象，尤其是天气寒冷的时候，痛经的状况就会变得特别的严重，痛经是一种病理性的表现，必须要及时进行治疗，通过药物治疗难免会带来一些副作用，可以通过简单的食物治疗，那么女朋友痛经应该吃什么，女朋友痛经的饮食禁忌有哪些呢。希望以下的信息可以为大家带来帮助。
女性在来月经期间如果引起的痛经的现象，可以多吃一些木瓜，因为木瓜里面含有独特的蛋白质分解酶，它能够消除身体里面的脂肪，能够达到美容养颜的作用，还可以消除腹部的疼痛感，对于缓解腹部冰凉的现象有一定的帮助作用。
如果是痛经特别严重的话，也可以多吃一些苹果，这是因为苹果里面含有了独特的苹果酸，它能够加速身体的新陈代谢能力，减少身体内部存储的脂肪，与其他的水果相比，苹果能够有效的缓解下肢水肿现象，对于缓解腹部的疼痛有很好的帮助作用。
如果是腹部的疼痛感比较明显，非常严重的话也可以通过喝姜汤，红糖水来促进血液的循环，防止腹腔部的血液感染，能够促进血液的流出，对于排毒有一定的帮助作用，而且可以有效的治疗女性的痛经，女性在痛经期间要养成好的生活习惯，尽量不要吃生冷油腻的食物，比如说海带，海鲜的食物千万不要吃，否则会增加腹痛的现象。
女朋友痛经应该吃什么，女朋友痛经的饮食禁忌有哪些，在寒冷冬天的时候，痛经状况会变得越来越明显，这时候一定要注重保暖，多穿一些衣服，也可以用暖水袋来热敷，这样可以促进血液的循环，减少腹部的压力，减少腹部的疼痛感。