痛经又被称为经期疼痛，是年轻女性群体中最常见的妇科症状之一。很多女性在经期的时候都会有些许不适，但是痛经指的是经期的疼痛影响了平时正常的活动，严重的时候需要药物治疗方可缓解。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经临床症状常为绞痛同时可能有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。
那么痛经的原因都有些什么呢?原发性痛经的发生主要与月经期子宫内膜前列腺素增多有关。痛经的主要原因是PGF2升高。PGF2 alpha可导致子宫平滑肌过度活动收缩、血管痉挛，导致子宫缺血、厌氧条件和痛经发生;抗利尿激素，内源催产素和-内啡肽增加，精神以及神经因素都能引起原发性痛经。而继发性疼痛通常是由子宫内膜异位症和子宫子宫腺肌症引起的。
那艾草生姜泡脚具体是怎样做的呢?取30g艾叶，姜汁100g，白酒100ml。洗净叶子和姜，将姜切成厚片，在锅里加入水，加入水，煮30分钟，把汁水从果肉中取出，放入碗中，倒入白葡萄酒，先熏蒸，然后泡脚。熏蒸的水温应在90℃,但为了防止烧伤,把水温降至40℃,泡脚在水里了。药水应该在踝关节，脚的脚，脚，脚趾，脚后跟。每晚一次，每次20到30分钟。前7天开始出现泡沫，直至周期结束，一直这样能温经散寒，活血止痛。
大家都知道在女性经期的时候应该注意很多事情，那具体都有些什么呢?在月经期间要保持温暖，避免寒冷，同时还要避免冷饮和冷食;期间禁止游泳、沐浴、冷水浴;保持阴道清洁;如果有剧烈的痛经，甚至昏厥，首先要先暖和，然后再进行抗痉挛疼痛;可以多喝热牛奶，睡前一杯热牛奶加一勺蜂蜜可以缓解痛经。
痛经与我们的生活习惯密切相关，年轻女性们最好应该注意你的习惯，尽量远离引起痛经的因素。患有痛经的人往往身体虚弱以及气血不足。如果你经常痛经应该怎么办呢?你应该注意你的日常生活习惯，按时吃饭，休息，适当的进行锻炼，保证充足的睡眠。