其实有很多的女性朋友会有痛经的情况，但是因为这种情况很常见，所以有很多的女性朋友都不觉得它是病，所以就都不会治疗，只是在每次来月经的时候都只是忍着，可是你们知道吗?痛经也是病，如果它不治疗的话时间久了就会损伤身体的，那么接下来小编就给大家介绍一下长期痛经都有哪些危害？
长期痛经对身体有害吗
1.妇科疾病：很多的乳腺增生疾病都是因为痛经导致的，而且子宫炎症也和痛经有很大的关系。另外痛经主要是因为子宫气滞血瘀和痰湿相互作用的主要表现，如果不及时的治疗的话就会导致一些疾病的出现。
2.不孕：痛经和不孕有很大的关系，有很多的不孕女性都有痛经的经历，而且有些不能怀孕的女性在治好痛经以后不孕也好很多了，甚至都可以怀孕了。
3.夫妻性生活不和谐：痛经是子宫异常的表现，另外子宫异常的话还会导致阴道里面的内表层细胞的数量以及分泌物逐渐变少，这样的话就会导致阴道慢慢的萎缩、很干燥，还会导致患者的性生活很痛苦。有很多的痛经患者在婚后性欲会变弱、性能力变弱、性生活以后盆腔有酸胀的感觉、而且还会有子宫炎的情况出现。
想要缓解痛经该怎么做呢
1.改善饮食：平时少摄入脂肪，多吃蔬菜，低脂肪的食物可以减少体内的炎症，而且不仅对健康有利，还可以调理自己的痛经情况。平时也可以吃些滋补的食物和药材，比如当归、阿胶、山药等药材，这些药材对于调理痛经效果很好，另外平时也需要多注意补充蛋白质。
2.吃些鱼油和补充维生素B1：治疗痛经需要多方面的配合，想要缓解痛经的话可以吃鱼油、维生素B1.经常吃这两种的话可以缓解痛经的疼痛，如果一直吃的话就可以减少痛经甚至是消除痛经。
以上就是对于“长期痛经对身体有害吗 痛经怎么缓解”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。女性朋友不要觉得痛经很正常，很平常就不去治疗。痛经不仅会让患者痛不欲生，而且也会危害体内的其他器官，所以女性朋友要多多的注意，如果有痛经的话还是应该尽早的去治疗为好。