来例假头晕 怎样治疗来例假所导致的一系列症状

发布时间:2018-02-11 23:08:09
张莹副主任护师 锦州市中心医院

例假是每一个女性每个月都会经历的正常生理周期,大多数女性在月经期间,都会出现盆腔下坠感,腰酸背痛,头昏脑胀,乳房胀痛,烦躁易怒等症状。这时正常的。对于情况较轻的患者来说,无需进行治疗,因为只要经期一过,就会恢复正常。对于情况严重的女性来说,可以去医院进行输液治疗或者是服用药物进行治疗。当然也可以在平时多锻炼,使自己有一个健康的身体,就会减少这些症状出现的可能性。

来例假头晕是女性经常出现的症状,利用食物对抗经期头痛是比较合理的方法,既有效又实惠,最好尽量的使用天然的食物来治疗偏头痛,因为这样可以避免产生副作用,一下是一些利用食物治疗月经偏头痛的原则:

1,尽量使用不会引起疼痛的食物,例如糙米,煮过的蔬菜类,像青花菜,青菜菠菜和甜菜等,煮食非橘类的水果干。

2,完全避开一般常见的食物问题食物,比如你的偏头痛病随着经期完毕而消失减退,你可以再回头来试吃问题食物,一次尝试一种,以鉴定它们的影响。

3,如果前两个步骤仍然没有消除月经偏头痛,淘汰式食谱可以帮你找出敏感的食物。

4,避免吃动物性以及动物内脏类的食物,多吃水果蔬菜,以降低荷尔蒙的起伏变化。多吃含有天然纤维的谷类,豆类,蔬菜和水果类。

5,服用钙片和钙质不但能治疗月经带来的偏头痛,也能够预防月经带来的偏头痛,不过还是要避免从牛奶,和其他动物性食物类摄取钙质,否则弊多于利。

女性例假所带来的一系列症状大多数是正常的,之所以导致头昏头痛,是因为经期失血过多。可以喝点红糖水,或者服用益中生血片,中药复方阿胶浆等,也会减缓症状。平时多吃富含高蛋白以及铁丰富的食物,注意不要太疲劳,注意保暖多休息,那么头痛头晕的症状就会减轻。

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