头发出油脱发咋办?

发布时间:2018-02-08 20:07:10
曾旺生副主任医师 江西省皮肤病专科医院

每个人都希望自己的头发是健康乌黑光亮的,但是有的时候在生活当中很多人会发现自己的头发非常的容易出油,而且出现脱发的问题也比较严重,那么面对这种头发油腻,而且经常会出现脱发问题,头发出油脱发咋办?

事实上在生活当中很多人在遇到头发问题的时候,会选择通过饮食的方式,饮食帮助自己调理头发,解决头发油腻的问题是比较科学的方法,还不会给自己的身体健康,带来不利的影响。

一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,可以补充体内缺少的维生素,也可以抑制皮脂的分泌。

二、要经常洗头发,不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜,草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分,抑制皮脂腺分泌旺盛,疏通头皮细胞,滋养发根,令头发保持乌黑亮丽,

三、平时生活要有规律,早睡早起,保持乐观情绪,不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢,头部细胞也会畅通,皮脂分泌也会减少,这样头发就不还油了。

对有油性头发的人来说,洗发根是一种好的解决办法。在清洗头发丝的时候,选择比较温和的洗发水,然后小心的清洗头发的发根部位,尽可能的清洁发根,并且彻底清洗干净,这样也能够在一定程度上减轻头发出现现象!

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