每个人都想拥有美丽健康的黑头发，但是很多人都有脱发的问题，这种情况给大家带来了很多烦恼。不过大家不用紧张，脱发是可以治愈的，如何治疗有效呢?通过药膳方调理非常好，不会影响健康，下面的饮食调理方法可以解决头发脱落的问题。
1.材料：黄精、制何首乌、当归、石斑鱼尾、葱、生姜、盐、米酒。做法：黄精、制何首乌、当归加水熬药汁备用;石斑鱼洗净切块，放入锅中加入药汁和姜片炖30分钟，加盐、酒、葱调味食用。每天食用一次。
2.红枣桂圆羊骨粥：材料：羊胫骨，元肉、红枣、糯米。做法：羊胫骨拍碎，糯米洗净，然后一起入锅加水、红枣、元肉煮粥，每天早晚食用一次。有补血、补肾、益气的作用，适合肾虚、血虚、贫血的脱发患者食用。
3.材料：瘦肉，菟丝子，核桃仁，女贞子，覆盆子(干)，生姜，盐。用法：洗净覆盆子、女贞子、菟丝子，核桃仁稍微捣碎。瘦肉洗净切大块，然后把所有材料放进锅里加入水煮汤，加生姜、盐调味饮用。这款药膳方可以治疗血虚体虚、头发早白、大量脱发，女贞子是补肾的中药，覆盆子也可以滋阴补肾，凡阴虚所致的白发、脱发可以食用这个药膳方。
4.材料：牛膝、菟丝子、生地、地骨皮、枳壳。用法：把所有药物捣碎磨成粉末，然后加入蜂蜜拌匀，制作丸服用，每天用生姜汤送服。可以治疗肝肾亏虚、血虚引起的脱发问题。
出现脱发除了用药膳方进行调理，患者还应注意平时的生活和饮食习惯，饮食要保持清淡，油腻和刺激性食物要少吃，保证饮食营养均衡，多吃新鲜的果蔬可以保证气血充足、防止出现头发脱落。保持舒适的心情，避免焦虑、易怒的情绪，注意工作与休息的结合，避免损伤肾脏。