现代人生活压力都非常大，在长期的压力下，不少人都出现了大量脱发的情况，这也让患者朋友感到非常担心，因此，大量脱发怎么办?也就成了每个患者所关心的问题，首先，我们需要找到导致大量脱发的原因，然后针对病因来进行治疗，通常造成大量脱发的原因多是由于患者存在精神压力，或脂溢性皮炎，亦或是有肾虚等问题。
方法1、如存在精神或心理压力，更或是有不良情绪所伴随，都应及时寻找有效途径进行发泄，如跑步、唱歌、登山等都可达到释放压力的目的，只有压力被释放，人体内分泌才会恢复到正常状态，如此脱发问题也就被迎刃而解了。
方法2、脂溢性皮炎也可导致大量脱发，而造成脂溢性皮炎发生的原因多是由于患者喜食油腻、刺激性食物所导致的，所以，生活中患者朋友可以减少刺激性食物的摄入量，多吃清淡的食物，多吃一些黑色的食物，黑色食物往往都具有固发生发的作用。
方法3、患者还可通过按摩头皮，促进头皮血液循环来达到生发的目的，按摩头皮可以选择用牛角或是羊角木梳来梳头皮，亦或是用手指肚来按摩头皮，按摩时应注意力度，不要用力拉扯头发，避免损伤毛囊而导致脱发。
大量脱发怎么办相信大家都清楚了，对于采取以上治疗方法无效的朋友，则应及早就诊，查明大量脱发是否因躯体疾病所导致，只有针对病因来治疗才可从根本上解决脱发的问题，此外，患者平常应避免过于频繁的洗头发，洗发过程中应先将洗发水打出泡沫再涂抹到头发上，这样可减少洗发水对发根的刺激，更能有效清洁头皮。