在哺乳期的时候不能乱吃一些垃圾食品，尤其是一些对孩子成长发育不利的食物尽量不要吃，平时要多吃一些营养丰富的东西，就可以改善孩子病症表现，一般可以多吃富含维生素、蛋白质以及微量元素的食物，那么哺乳期吃花生宝宝会不会胀气。
哺乳期妈妈吃花生不会造成宝宝出现胀气症状，虽然花生属于产气类食物，但是并不会很严重，只要养成少吃多餐的习惯就不会造成影响，但是孩子出现了腹胀症状，妈妈一定要及时找到原因，及时根据病因进行相应调理和治疗，就不会让孩子总是出现腹胀症状，也就不会影响孩子正常进食和身体发育。
花生的营养价值比较高，尤其是含有丰富的脂肪、氮物质、淀粉、纤维素、维生素以及蛋白质等营养物质，对人们身体健康有好处，妈妈适当吃点水煮花生也会有利于孩子身体成长，但是不能吃油炸花生，这类花生会因为含油量比较高造成一些负面影响，而且可以适当吃一些生花生，生花生还有养胃的作用，只要每天吃上几颗就可以。
妈妈吃花生的时候应该注意孩子是否有过敏反应出现，因为花生属于高过敏源食物，有一些孩子对花生比较敏感，就会在妈妈吃了花生之后出现湿疹症状，此时一定要避免吃花生，防止湿疹症状加重非常关键。
哺乳期妈妈吃花生一定要避免暴饮暴食，而且要及时了解孩子出现胀气的原因，要是消化不良造成的就要减少吃奶量，这样就不会对孩子造成影响，要是由于肠道消化功能紊乱造成的，就要及时补充益生菌，这样就可以得到很好改善作用，平时尽量避免让孩子腹部受凉。