大家对桃子这种水果都很熟悉，由于它软嫩可口而且营养丰富，所以朋友们都喜欢吃桃子，有很多朋友对于坐月子的产妇朋友可以吃桃子吗这个问题不了解而很困惑。那么，坐月子可以吃桃子吗，下边就详细介绍一下，希望能帮到朋友们。
坐月子的妈妈们是可以吃桃子的，因为桃子不仅味道甜美，而且还富含维生素，蛋白质维以及铁，钾等营养元素，并且桃子还具有生津止渴的作用。妈妈们在刚生完宝宝的时候，身体内的气血会比较虚弱，这时候的妈妈适量的吃些桃子，具有补气养血，促进血液循环的功效，以防止发生贫血的情况。桃子中还含有大量的铁元素，可以给妈妈们补充铁，同时还可以满足母乳喂养的宝宝对铁的需求。桃子里所含有的胶质物，具有促进消化吸收的作用，可以预防妈妈们发生便秘的情况。
有的妈妈在生完宝宝后会出现全身水肿的情况，而桃子中恰恰含有大量的钾元素因此可以有效地消除水肿。虽然坐月子的妈妈吃桃子可以补充产后的营养成分，但是妈妈们吃桃子的时候要洗干净，最好剥掉桃子皮后在常温下食用，因为桃子外边的毛毛容易引起过敏。同时妈妈们要适量的吃桃子，不要一次性吃太多，如果吃过多的话不仅会影响自己的身体恢复，还可能会留下病根，并且对于吃母乳的宝宝，就会影响宝宝的营养供给。由于桃子含糖量很高，所以患有血脂高或妊娠糖尿病的妈妈不要吃桃子，以避免给身体健康造成严重后果。
通过上述相信朋友们已经了解坐月子是可以吃桃子的以及吃桃子的注意事项了，建议产后的妈妈们刚从冰箱里拿出来的水果最好晾一晾再吃，也可以切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。产后的妈妈们不要吃桔子，西瓜，柿子等水果，不然的话会给妈妈们带来很多不良反应而影响身体恢复健康。