芝麻是非常重要的粮食作物，其营养价值非常高，绝大部分人都可以吃芝麻，包括孕妇也可以吃，而且孕妇吃芝麻有很多好处，首先，芝麻里面含有大量的叶酸，叶酸可是孕妇非常需要的营养，其次，芝麻里面富含不饱和脂肪酸，也是孕妇非常需要的，那么孕妇吃芝麻糊最佳时间是什么时候呢?
第一、孕妇什么时候吃芝麻糊最好吸收?
孕妇吃芝麻糊最好是早上吃，可以搭配面包，馒头，花卷，饼干之类的食物，早上吃更容易吸收和消化，希望能帮到，祝健康
早上喝是比较好的，白天多补充营养促进吸收是最好的，晚上适当的吃点有营养的食物就可以了，饮食上要少量多餐，也可以在两次饭之间吃点是比较好的
第二、孕妇吃黑芝麻的注意事项：
芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，但这并不意味芝麻对孕妇都是安全的，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。
1.芝麻不能和鸡肉同食，否则会引起中毒，严重时会导致死亡。
2.芝麻外面有一层稍硬的膜，把它碾碎后才能使人吸收到营养，因此，整粒的芝麻应先加工后再食用。
3.患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食芝麻。
芝麻含脂肪甚多，吃了以后能起到通顺肠道的功效。肠炎又被称为感染性腹泻，患有慢性肠炎的人一般都会伴有腹泻、稀水便等症状，吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情。
4.市面上芝麻制品有很多，孕妇在挑选芝麻制品的要注意看上面的配料表，添加剂越少越好。