在怀孕的过程中体内的孕激素上升之后，孕妇的胸部会变得非常的丰满，在生产之后如果继续采取母乳喂养，胸部也会变得比较丰满，但是在隔奶以后胸部会出现下垂和变小的现象，这也是许多产妇比较担忧的一种现象。哺乳期后胸部缩水胸部变小以及胸部下垂是比较常见的现象，这是正常的现象，但是出现此种现象之后会影响美观。
产后丰胸是许多产妇都非常关注的一个话题，在产后出现胸部下垂的现象之后，穿衣服确实比较难看，所以需要进行丰胸，采取有效的调节，才能使产妇恢复自信心。产后身体体质比较虚弱，若要采取丰胸最好进行食疗，食物中的营养成分非常的丰富，食用健康的食物不仅能够增强体质，也有丰胸的效果。
产后想要丰胸的人群可以多吃以下这几种食物，通过食物丰胸的作用很明显。
1.可以取新鲜的木瓜和猪肚炖汤进行饮用，木瓜有通乳以及丰胸的作用，猪肚是比较健康的食材，将两者相结合不仅能够丰胸，同时还有促进乳汁分泌的作用。
2.可以吃鸡脚和猪脚，鸡脚和猪脚中的雌激素和蛋白质含量非常丰富，多吃这些食物也有丰胸的作用。
3.可以吃坚果，坚果中的营养成分非常丰富，吃坚果有丰胸的作用，但是坚果中的热量比较多。吃坚果进行丰胸的时候，一定要严格控制摄入量，在吃坚果的时候也可以适当的做一些运动，这样才能避免长胖。
产后胸部缩水后采取食疗丰胸是最安全也最有效，但是食疗调节的进度会比较慢，所以需要坚持。隆胸也可以使胸部变得更丰满，但是在产后最好不要去选择此种手术。产后身体的免疫力比较低，若采取隆胸手术有可能会影响身体。
采取食疗进行丰胸的时候，也可以辅助进行手法按摩，用手按摩乳房和乳腺也能够促进乳腺的健康。按摩的时候一定要动作轻柔，千万不要太过于用力，按摩不仅能够丰胸，也能够有效的避免乳腺炎以及乳房疾病的发生。