孕妇能吃蚕豆吗

发布时间:2024-01-30 18:27:44
马爽副主任医师 北京中医药大学东直门医院

孕妇一般能吃蚕豆,但要适量吃,如果对蚕豆过敏,一般不能吃。

孕妇在平时可以适当吃蚕豆,当中含有丰富植物蛋白、钙、锌、锰、磷脂等各种营养成分,可以适当吃一些能够补充身体所需要营养,提高自身免疫力和抵抗力,并且也可以促进胎儿生长发育,对于孕妇是有好处的,但要避免一次性吃太多,以免引起胃肠道不适,比如腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等现象。

如果孕妇本身属于过敏体质,蚕豆有过敏现象,通常是不可以吃的,否则就有可能会引起过敏反应,比如皮疹、皮肤瘙痒、呕吐,甚至还有可能会引起蚕豆病,从而会导致急性溶血性贫血,可能会危及胎儿健康,因此是不可以吃的。

孕妇在平时要做到营养均衡全面,多吃富含维生素和蛋白质食物,比如苹果、草莓、鸡蛋、牛奶,同时还要注意休息,保证足够睡眠时间。如果孕妇身体出现任何不适症状,需要及时就医治疗,避免产生不良影响。

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