孕早期一般指的是妊娠早期，通常是可以适量吃虾的，能够补充身体所需要的营养，对胎儿生长发育有所帮助。
妊娠早期需要保持饮食营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物。虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、钙质等营养成分。适当食用能够补充身体所需的营养和胎儿所需的营养，有利于胎儿的生长。同时虾中所含的钙质，还可以帮助孕妇补钙，能够促进胚胎的骨骼成长，防止妊娠早期出现缺钙的现象。
妊娠早期的孕妇，平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的各种营养元素。同时要随时关注身体变化情况，定期到医院进行孕期检查，了解胎儿的生长发育情况。日常生活中注意休息，养成良好的生活习惯，可以多出门参加户外活动，增强身体体质，有助于身体健康。