孕妇肚子不消化多考虑是饮食不佳、缺乏锻炼引起的，也可能是消化不良、肠道菌群失调症、胃肠功能紊乱等疾病导致的，可以通过通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有利于缓解症状。如果症状反复存在，建议及时就医治疗，以免延误最佳的治疗时间。
1.饮食不佳：若是孕妇经常吃辛辣、油腻性食，可能会加重胃肠负担，容易出现不消化的情况。孕妇平时可以适当吃高纤维的食物，比如芹菜、猕猴桃、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，避免吃烧烤、猪头肉、红烧肉等高热量、高脂肪的食物，减轻胃肠负担。
2.缺乏锻炼：妊娠期间可能会增加休息的时间，可能会缺乏锻炼，影响胃肠的正常蠕动，出现饭后不消化的情况。建议孕妇饭后适当散步、练习瑜伽、打太极拳等，可以加快胃肠蠕动，有助于改善腹胀、便秘等症状，但要避免剧烈运动。
3.消化不良：如果孕妇经常暴饮暴食，可能会加重胃肠，容易造成消化不良，一般会出现餐后饱胀感、上腹烧灼感等症状。患者可以改变不良的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，也可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够改善胃肠功能，缓解症状。
4.肠道菌群失调症：如果妊娠期间精神过度张，可能会导致体内激素水平波动，容易诱发肠道菌群失调症，临床主要表现为腹胀、大便异常等现象。建议放松心情，保持积极乐观心态，调整体内激素水平，也可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、布拉氏酵母菌散等药物进行治疗，可以维持肠道菌群均衡。
5.胃肠功能紊乱：若是胃肠道部位受到幽门螺杆菌感染，可能会诱发胃肠功能紊乱，容易影响体内食物的消化与吸收，出现腹部发胀、腹部疼痛等情况。可以及时去正规中医院，通过针灸、推拿等中医治疗的方式，改善胃肠道功能，缓解病情。
在日常生活中，要放松心情，保持积极乐观心态，定期去医院产检，监测胎儿生长发育情况。