拉肚子指腹泻。孕妇出现腹泻时，由于药物对胎儿的影响尚不确定，建议避免随意使用药物，建议通过补充水分和电解质、遵循适当饮食、休息调整、食用益生菌、就医咨询等方式改善症状。
1.补充水分和电解质：腹泻会导致水分和电解质的丢失，因此孕妇应该及时补充水分，尤其是饮用清洁的温开水、淡盐水或含有电解质的口服溶液。避免饮用含咖啡因或含糖饮料，以免加重腹泻。
2.遵循适当饮食：孕妇在腹泻期间需要注意饮食，避免摄入过多的油腻、辛辣或刺激性食物。建议选择消化易吸收的食物，如米粥、面条、煮蔬菜和煮熟的肉类。避免生食和未煮熟的海鲜、肉类和蔬果。
3.休息调整：腹泻可能会导致孕妇感到虚弱和疲劳，因此适当休息十分重要。保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和抵抗力提升。
4.食用益生菌：益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。孕妇可以适量食用含有益生菌的酸奶或其他乳制品，但需要注意选择新鲜、无添加剂的产品。
5.就医咨询：如果腹泻持续时间较长（超过24小时）或症状严重，建议及时就医咨询专业医生。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，并可能建议进一步检查和治疗。请注意，咨询医生时要告知自己的孕期情况，以便医生做出最合适的处理。
孕妇在妊娠期属于特殊阶段，一旦有任何异常，都要及时咨询医生，避免长期拖延，影响病情治疗，也能确保母婴的安全和健康。