孕妇气血不足，精神不是很好，可以吃龙眼肉、大枣、黑豆、黑木耳以及一些补养气血的药物，具体要遵从医生的指导和建议，具体分析如下：
1.龙眼肉：龙眼肉具有养血安神、养心补脾的功效，孕妇有气血不和，精神不是很好时，适当的吃一些龙眼肉，有助于改善失眠、乏力、心慌等表现。
2.大枣：大枣具有养心安神、补益中气等方面的作用，较为适合气血不足，精神不好的孕妇。可以每天吃上三五个蒸好的大枣，但不要多吃，以免影响牙齿。
3.黑豆：黑豆当中的铁、钙、维生素含量非常的丰富，有助于增强肾脏的功能，还能够促进氧气的吸收，对于气血不和精神不好的孕妇来讲较为适合。建议孕妇可以吃煮的黑豆或在打豆浆的时候加入一定的黑豆。
4.黑木耳：黑木耳当中的铁、维生素含量非常的丰富，能够起到扶正固本、益气活血、美容养颜等方面的作用，对于气血不和，精神不好的孕妇较为适合。建议孕妇可以适当的吃一些木耳，有助于缓解不适的症状，但注意隔夜的木耳不要吃。
5.补气养血的药物：如果孕妇气血不和，精神不是很好情况较为严重，通过食疗没有得到有效的改善，可以在专业医生的指导下，使用八珍颗粒、归脾丸等药物，能够达到补气补血的功效。
除了上面介绍的这几种之外，孕妇还可以吃枸杞、山药等。具体需要根据孕妇的身体状况，请专业的医生进行评估，千万不要盲目选用一些保健品，以避免影响孕妇、胎儿的健康。