孕育新生命,母亲体内的运作机制会进行调整,很多都需要时间才能恢复,而分娩让新妈妈消耗了大量的精力和体力,因此,对于准妈妈们来说产后坐月子很重要,而且女性产后还需要注意四件事,那么新妈妈需要留心的四件事是什么?
一、细心检查自己的出血情况
新妈妈在分娩后两小时最容易发生产后出血,分娩后仍需在产房内观察。观察两小时后,新妈妈和宝宝都到了爱婴区,新妈妈自己也要继续观察。新妈妈出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血,甚至死亡。所以此时要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。
二:不要浪费新鲜的初乳
宝宝生下来以后,新妈妈第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护宝宝免受细菌的侵害,所以应尽可能地给宝宝喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。
宝宝刚出生不久,体内带有从母亲胎盘中得到的免疫球蛋白,但是这些免疫球蛋白只是短暂地起到保护作用,九个月左右就消失。新生儿自己的免疫系统在六个月之前处于不成熟状态,缺乏足够的保护性抗体。
三、生孩子是体力活
生孩子后,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,新爸爸要承担给宝宝换尿布的任务,这样才保证新妈妈有充分的休息时间,便于产后身体恢复。新妈妈产后如果休息不好,身体恢复速度较慢,而且乳汁会明显减少,所以要创造一切条件让自己多休息。
四、注意擦干净身上的汗
新妈妈产后出汗量多,这是正常生理现象,新妈妈应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,新妈妈在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。
这是由于汗腺分泌过多,皮肤就会变得很脏,再加上产后抵抗力比较弱,皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长,侵入肌肤引起皮肤炎症。因此,新妈妈应经常洗澡或擦澡,保持皮肤清洁卫生。
总之,产后女性想要身体及时恢复,一定要注意上述介绍的四件事情,就是多休息,但是休息之余也一定要适度运动,要多补充营养,但是饮食也要荤素搭配,不能一直大鱼大肉的吃,这样身体也会受不了。