孕妇妊娠并发糖尿病的食疗食谱大全

发布时间:2015-12-28 22:03:42
鹿志霞副主任医师 济南市中西医结合医院

妊娠糖尿病筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间,喝六十公克糖水,一小时后验血糖,若血糖数值超过标准,则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师为妊娠糖尿病患者,首先须向营养师作营养咨询,提供正确的饮食方式,并做适量的运动。

孕妇妊娠期间并发糖尿病饮食要注意以下几点:

1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高些。特别要多吃豆制品,增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食干果,增加供给脂肪。

4、补充维生素和矿物质。 多吃蔬菜补充维生素,经常吃含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如荞麦面、燕麦面等做成的馒头。希望对你有所帮助。

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