月子里女性朋友一定要休息好，才能够使得女性的身体尽快达到复原，事实其实也就是如此。如果女性产后没有休息好，产后过早劳作又或者是劳累过度的话，那就非常不利于女性子宫快速复旧，还很有可能导致女性发生子宫脱垂的情况。一般分娩之后的产妇一定要保证比较充足的睡眠时间，经常性地变换自己的卧床姿势。
如果女性朋友素来身体比较强健，疲劳很快就已经消除的话，在女性产后24小时就可以起床活动的。至于起床以后产妇的活动量，应当根据女性的身体健康情况慢慢地增加。女性产后起床的第一天，可以早晚两次各在床边坐大概半小时，第二天则可以在房间里面走一走，以后再逐渐地增加自己的活动范围还有时间。
针对产后子宫脱垂的治疗，妇产科专家称，一般分娩之后的产妇一定要保证比较充足的睡眠时间，经常性地变换自己的卧床姿势。有些女性子宫脱垂的时候，甚至子宫脱出之后还会经常与患者的内裤进行摩擦，不但会让女性患者忍受难以启齿的各种尴尬和身体上的不适，还很有可能增加女性子宫的感染机会。
怎么有效治疗和改善女性因为休息不好导致的产后子宫脱垂情况呢？专家指出，一些刚刚顺利产下小宝宝的妈妈们，当产妇产后发现自己在进行大笑、剧烈咳嗽以及体势用力的时候，如果出现诸如尿失禁以及尿液外溢等等症状和现象时，产妇可一定要当心了，这些表现大多都是女性产后子宫脱垂的具体症状，所以女性产后休养千万不要掉以轻心，一定要立即到医院进行有效治疗。