传统观念认为，产妇坐月子要多躺少动。可家住南岸区弹子石的产妇陈宜文却躺出了祸。几天前，她因突发肺栓塞呼吸困难，幸亏抢救及时才脱险。医生说，她的问题就出在月子里“坐”太久。
只有上厕所才下床
陈女士说，她怀孕期间血压偏高，医生建议采用剖腹产。半个月前，陈女士剖腹产后突然大出血，最后不得不切除了子宫。大手术后，她在家休养了好一阵。家里人对其格外照顾，每天都让她卧床，连一日三餐都在床上解决，除了上厕所几乎不下床。
本月3日上午，陈女士上厕所时，突然感觉胸闷、呼吸困难，没一会儿就昏倒在地。家人赶紧将其转送到武警重庆总队医院，经过CT检查发现，一块血栓堵住了陈女士肺部一条动脉，血液无法正常流过。正是这块血栓导致她呼吸困难昏厥。
医生诊断为产后肺栓塞，并立即为她上呼吸机，同时进行溶栓治疗。武警重庆总队医院妇产中心副主任胡珊表示，送到医院时陈女士已经意识不清，缺氧表现很明显，如果治疗再晚一些，可能命就保不住了。
孕期容易静脉血栓
“产后肺栓塞死亡率很高，在产妇死亡原因中排第四五位，有时候几分钟就可以致命，像陈女士这样能救回来的，很幸运也很少见。”胡珊表示，她曾参与过产妇肺栓塞抢救，但很少有能救回来的。
“她的问题就是躺太多，活动太少了。”新桥医院血液科主任张曦教授说，血栓形成主要有三方面因素：血液流动速度变慢、血管壁出现损伤、血液成分发生改变。而在妊娠期随着宝宝成长，子宫变大会压迫深静脉，出现下肢血液流通不畅，怀孕后血液中红细胞增加，凝血因子增多，血液会变稠，加上生产后血管出现损伤，都是形成血栓的高危因素，“孕妇本身就容易出现下肢静脉血栓，如果产后再动的少，形成血栓风险就更大了。”
血栓一旦形成，相当于埋了一颗定时炸弹，如果脱落就会随着血液流动，一旦进入肺部很容易造成肺栓塞，这往往是致命的。
多接地气远离血栓
孕产妇是形成血栓的高危人群，如何才能预防血栓形成？
武警医院妇产中心副主任胡珊称，孕产妇年龄过大、过于肥胖、肿瘤患者、心血管疾病等都会增加血栓形成风险，这类人特别要注意预防。
一般孕产妇在怀孕期间要保持适量活动，不要绝对卧床养胎，同时注意控制体重，不要过于肥胖。下肢浮肿的孕妇更要增加活动量，躺下时适当把脚抬高，促进血液流动。如果起床不方便，至少也要多翻动身体，不要一直平躺着。
生产后，特别是剖腹产后，要避免久坐久卧，要多喝水。如果是孕产期血栓性疾病高危人群，建议穿弹力袜，预防下肢血栓形成。
饮食方面，传统坐月子主张月子里不让吃盐，其实产后可以吃盐，只是宜清淡些，摄盐过多容易增加肾脏负担，如果完全不吃盐会导致体内水电解质失衡。还要多吃蔬菜，有利于肠道通畅，对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。