坐月子这个说法不知道是从什么时候开始形成的，但是只要在中国，不管是哪，女人生完孩子之后都得坐月子。而坐月子真的就只是一个月吗？
不少地方都听着名字然后让产妇在产后休息一个月，每个地方产妇在生产之后休息的时间都是有差别的，要根据各地不同的习俗决定。有的地方就是正好一个月，有的地方就不止一个月，像我们家那边，产妇在生完孩子之后，在婆婆家休息一个月，还要回娘家再休息一个月，相当于要坐两次月子。
虽然习惯不同，但正规的坐月子是有确切时间的：
1.产妇在生产之后坐月子要坐42天，这是因为在怀孕期间，子宫会变得比怀孕之前大好几倍，而生产之后子宫要恢复之前的大小，需要6周时间。所以在这段时间里面，孕妇都要注意自己的生活习惯及饮食行为，防止落下月子病。
2.红糖虽然是好东西，但月子期间并不能多喝。红糖具有活血化瘀的功效，在月子期间能够帮助产妇排出身体内的恶露，帮助子宫更好的恢复。但产妇要注意不要把红糖当做日常饮食，食用过量会损害牙齿的健康，而且患糖尿病的几率也很高。
3.月子期间要适当用眼，不能哭。这一点是真的，因为在产后产妇的身体非常虚弱，过度用眼的话不仅会影响产妇的视力，而且也会影响乳汁的分泌。在月子期间也要保证少看手机，防止过度用眼。不然在出月子之后，很容易出现眼睛疲劳的现象。
知道了正确的坐月子时间不少曾经坐过月子的宝妈一定会觉得自己的月子没有坐好，想想自己现在身上出现的一些小毛病估计都会推到自己坐月子时间不够这件事情上来。虽然各地的坐月子习俗都不一样，但最起码都应该保证在产后要合理休息满一个月。
而且要注意饮食营养但要清淡，不要食用辛辣或者寒凉的食物，同时在坐月子期间不要做过重的体力劳动，对产妇的身体恢复不利。