女性顺利分娩后会因为体质虚弱的原因，加上气血亏损等情况，所以在通过坐月子的方式，在月子里通过多卧床休息、饮食进补等方式，更好地保证身体能够正常、快速、全面性地恢复后，就能够使体质不会因为怀孕、分娩等情况而存在异常情况，后期也能保证孕育功能上不会有任何的影响性。
在坐月子这个过程中，虽然要多注意卧床休息，以防止过度的劳作或活动而导致子宫出现下垂性问题，但是在坐月子时也不是每天都要躺在床上，适当的运动也能够使体质状态有效恢复，所以在坐月子要做到科学与合理，从劳逸结合等细节做相关的调整和搭配后，才能使体质恢复的效果更为快速和彻底，因此在坐月子时必须要针对饮食、作息、劳作、洗澡、吹风等多个细节做出改变，方能保证身体不会存在后遗症。
一般情况下，坐月子的前一周最好是多卧床休息少下床走动，随着身体状态有效调整并恢复一定效果后，自然就能够适当在房内散步，但切记不要时间过长以防身体过于劳累。并且在饮食方面要多补气血、禁止辛辣刺激的食物，禁止碰冷水和吹到风，尽可能减少洗头次数等等，从这一些细节做好相关的调整和注意之后，自然就能够在月子期间使身体状态全面恢复，所以在坐月子时的多个方面都应该适当了解并认真遵守。
总而言之，坐月子期间并不是每天都要躺在床上，毕竟适当的活动也是有助于身体的恢复，只是刚分娩完会因为身体过于虚弱的原因，所以，在前一周内要尽可能卧床休养而不要下地。随着身体状态有效调整之后，就可以根据个人的情况而适当下床走动，只是走动的时间不宜过长而已。