在现代都市中，人们或多或少都有一点胃病，如果胃病不重视的话，就有可能导致癌变，患上胃癌，胃癌是癌症的一种，而且它的发病率要高于其他的癌症，因为我们吃下去的食物都是要经过胃的，所以饮食有问题，就会给我们的胃带来严重的伤害，很多人都不按时吃饭，有时又暴饮暴食，这样下去，患上胃癌也是比较正常的。那有哪些坏习惯会让胃癌找上，胃癌饮食要遵循三大原则。
在生活中，一些坏习惯一不注意就会让胃癌找上我们：第一，汤泡饭，想必这是很多人都喜欢的饮食方式吧，很多时候我们在吃饭的时候，会觉得米饭太干了，所以就会用汤泡饭吃，但是这会使得食物还没有嚼烂就直接进入胃里面，这样会对胃造成很大的压力，而且汤泡饭也不利于食物消化，营养也不会被人体所吸收。第二，边走边吃、边看边吃，为了节省时间，很多人的早餐都在上班路上解决，而中餐、晚餐又往往在电脑屏幕、书本上边看边吃，这会让胃很不舒服，从而造成消化不良。
远离胃癌饮食要遵循三大原则：第一，胃癌的预防要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，进食过快过烫等，否则会造成对胃的刺激，进而造成胃癌的发生;第二，胃癌的预防不能吸烟、喝酒，烟雾中含有多种致癌或促癌的物质，这是胃癌的病因之一，酒精会刺激胃黏膜，损伤粘膜组织，从而增进致癌物质的吸收;第三，不吃霉变的食物，少吃或不吃腌菜，这些食物会产生亚硝胺类化合物，这是非常强的致癌物质。
以上是对胃癌的一些介绍，胃癌的发病率是很高的，所以在生活中，要想预防胃癌，就要改变自己的一些坏习惯，遵循饮食的三大原则，不该吃的食物就尽量不要吃，为了我们的身体，我们的健康，养成良好的饮食习惯，远离胃癌。