现在很多的人们在生活中喜欢吃一些辣的食物，这样的话就会让自己的胃部感觉到火辣辣的感觉，而一些患有胃病的患者更是会出现胃疼等的现象，这样就会严重的影响到自身的健康。那么吃多了辣椒胃痛怎么办？下面我们就来了解下吧。
吃多了辣椒胃痛怎么办
1.喝牛奶
吃太辣了，导致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受损，胃部会有灼烧疼痛的感觉，可以喝牛奶缓解，最好是能喝全脂牛奶。牛奶进入胃里面以后，可以帮助溶解辣椒素，对胃黏膜起到保护作用。
2.喝温水
吃太辣胃疼的话，可以及时的多喝一些水，这样能帮助起到清洗肠胃的作用，不过要注意喝温水，而不是喝热水或冷水，那样可能会加重胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝，对于胃疼也是有缓解作用的。
3.吃酸性食物
在吃过于辛辣食物后出现胃疼，可以尝试吃一些酸性食物，像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等，能帮助缓解吃太辣之后的胃疼。
吃太辣胃痛饮食上怎么调理？
1.出现胃疼时，建议适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。许多人吃辣的之后，就会不自觉地加大饮食量，这对脾胃是没有什么好处。
2.出现胃疼的症状时，可以喝点玉米面粥，如果感觉消化还可以，可以适当加一点小米粥、山药粥(大米和山药对半，山药切得碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)。
3.饮食以清淡为主，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
对于患有胃病的患者一定要注意平时合理安排饮食，少吃辛辣刺激的食物，做好疾病的治疗工作。胃疼患者一定要选择清淡的食物，以上就是关于“吃多了辣椒胃痛怎么办？”的相关介绍，大家在生活中一定要合理安排饮食，注意饮食要规律。