现在人们都不注重合理的饮食，想吃的时候吃的比较多，有时候确实经常的不吃饭，导致为不舒服，很多时候就会胃胀气，它使患者身体很不舒服，而且肚子胀，影响了一个人的休息，工作，很困扰患者，其实大家可以在生活中注意起来，避免这些情况的发生，半夜胃胀气难受怎么办？
半夜胃胀气难受怎么办
患者朋友出现了胃胀气的话，平时一定要注意少吃多餐，而且也该改变自己不良的饮食习惯，不要经常暴饮暴食，不能吃得太多太撑，而且平时也要注意点，少喝碳酸饮料。要注意经常的吃一些含有果糖或者是比较甜的食物，这些食物常常都是会在我们体内产生腹胀的，豆制品也要少吃，如果豆制品没有煮熟的话也是容易形成胀气。
患有胃胀气的患者平时在吃完饭以后应该经常的走动一下，经常的散散步，可以帮助我们消化，吃一些清淡的温热的容易消化的食物，才能够更好的消除胃胀气。
胃胀气的原因有哪些
胃胀引起原因之一是存在胃肠动力不足的情况，也就是消化不好，原因之二，我们需要考虑是否存在胃炎或溃疡的疾病，可以做一个胃镜明确诊断，原因之三是吃进过多的气体，进食太快、喝碳酸饮料或嚼食口香糖等。
胃胀气使患者很不舒服，经常会使患者无法休息，半夜胃胀气难受怎么办？胃胀气的话可以吃一些顺气的食物，平时注意保养，合理的安排作息时间，可以使患者减少这种情况的发生，而且对身体也是很有好处的，如果患者感觉身体不适，要及时的去医院做检查。