胃痛是日常生活中很常见的一种症状，可发生于任何年龄段人群，多种原因可诱发。针对于早晨出现的胃疼，可以考虑不良生活习惯的原因或某些疾病所致。
1.不良的饮食习惯：如前一天吃过多的生冷刺激性食物、过饥过饱或进食过多不宜消化的食物，易导致消化不良而出现胃部不适或疼痛，甚至会出现腹痛伴随腹泻等症状。
2.饮酒：当前一天晚上或较近的时间点有过饮酒，而酒精未能及时的代谢吸收完全，残余酒精会对胃黏膜造成持续损害，出现早晨胃痛的情况。
3.腹部着凉：环境温度过低如晚上长时间直吹空调，或季节性昼夜温差大且没有做好保暖，都可引起晨起腹痛，伴或不伴有胃部不适、胃胀、腹泻等症状。
4.消化道溃疡：早上胃痛多考虑十二指肠溃疡导致。十二指肠溃疡典型症状为饥饿痛，进食后缓解。早上时由于前一天的晚饭消化完毕，而持续分泌的胃酸会直接作用于溃疡位置出现胃痛。该病程时间较长且呈周期性、节律性发作，多见于青壮年。
5.上消化道穿孔：如果胃痛为突然出现且持续加剧，甚至出现整个腹部的疼痛，要优先考虑上消化道穿孔的发生。由于上消化道穿孔多是消化性溃疡导致，因此发病前会有长时间的上腹部不适等症状。
想要判断是哪种原因引起胃痛，需要根据症状特点、胃镜检查、幽门螺杆菌检测等方法进行判断，如出现休克等严重并发症，需及时到医院就诊。
胃痛不能吃什么？
1.刺激性大的食物
刺激性食物会对胃黏膜造成损伤从而刺激胃液分泌过多，引起胃痛。如辣椒、胡椒、酒等。
2.硬质食物
比较硬的食物难以消化，加重胃部的负担，胃痛的人食用这些食物可能会加重疼痛。
3.味道重的食物
胃痛病人的饮食应该以清淡营养为主，咸菜、海鲜、菠萝、桔子等过咸、过酸的的食物应该避免摄入，以免加重胃部负担。
4.过凉的食物
经常胃痛的人一定要注意暖胃，如果经常性的胃痛，就要注意不要经常吃冰冷的食物，以免导致病情加重。
胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。