春季冷暖交替,瓜果蔬菜上市越来越多,稍不注意,饮食过量,就容量引发胃肠胀气,频繁地排气、打嗝、腹胀或腹痛,有的人因腹胀而排气又不畅时,还可见到腹部膨隆。因此接下来就让我们一起去看看胃胀气很难受应该怎么办好呢?
【处方】
行气消胀可用厚朴三物汤加减:药如广木香5克、厚朴8克、大黄5克、甘草5克,水煎服,每日1剂。此方还可治手术后腹部胀气。胃胀胃痛可用气滞胃痛冲剂、木香顺气丸;食积腹胀可用保和丸。西药多潘立酮(吗丁啉)能增加胃肠平滑肌张力及蠕动,使胃排空速度加快,消化和推进食物,促进食物及肠道气体排出。用于消化不良、腹胀、暖气等。
【食疗】
多吃理气消胀的食物。避免吃那些能“生气”的食物,豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、番薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柚子,及添加山梨醇的饮料和甜点等。此外,常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服,这是因为牛奶中的乳糖对“乳糖不耐症”者会造成胀气。建议:别在匆忙中吃、喝东西,也要避免边吃边说话。如果你是嘴巴闲不下来的零食爱好者,建议你还是少吃一点,另外,尽量避免用吸管喝饮料。
【按摩】
一般的腹胀,每天早晚平躺在床上,用手揉腹部120次,很快就会好的。同时可点按足三里、中脘、天枢等穴位,每个穴位点按60下,以局部酸胀为度,能够改善胃肠功能。此外,要注意增加运动量。
以上就是为大家介绍的关于如何处理胃胀气难受的方法,希望朋友们都能好好学习,并很好的运用到生活中去!