胃病早餐吃什么食物好 胃病早上吃什么早餐最好

发布时间:2017-02-20 18:00:01
杨丽丽副主任医师 锦州市中医医院

胃病一般都是因为饮食不规律而已而造成的,平常一些爱吃辛辣刺激性食物,油炸油腻性食物的人,通常容易得胃病。经常抽烟喝酒的人,是得胃病率非常高的人群。平常能够规律的饮食,可以减少胃病的发生几率。下面简单给大家介绍一下适合胃病患者吃的早餐。

第一,饮食清淡。患有胃病的人,早餐一定要清淡,切忌油腻食物。早餐不宜吃大鱼大肉之类的,应该多吃一些新鲜的蔬菜。大部分中国人的早餐一般会选择粥加包子,这种搭配方式就比较适合患有胃病的人。早上喝点小米粥,因为小米粥具有养胃的功效。

第二,增加营养。一天之计在于晨,早餐吃的好会使人一天都充满活力,特别是对于胃病患者来说早餐一定吃营养丰富的食物。来不及煮粥做早餐的情况下,可以吃个鸡蛋,喝一杯牛奶或豆浆,加上点面食比如面包或包子等,餐后再吃点水果。

第三,多热少甜。胃病患者应当多吃热性食物,忌食凉性生冷食物。特别是早上更不可以直接吃从冰箱里拿出来的食物,应当多喝热豆浆热牛奶。胃病患者也应该少吃甜食,因为甜食一般酸性的,容易导致胃酸,增加对胃的伤害。

第四,少食多餐。胃病患者每餐不应吃的过饱,特别是早餐更要少吃,否则会使胃的负担加重,消化不好,引起其他疾病。每餐最好吃七分饱,饭后多运动,运动可以促进消化,增加身体健康。对于体格比较好的胃病患者,可以吃点瘦肉,以增加体力。

以上就是胃病患者早餐最好饮食方式,希望能对胃病患者或者是没有胃病的人都能有所帮助,因为俗话说得好,病三分治七分养,胃病更是如此。平时应该养成良好的生活习惯,饮食卫生、规律,戒烟戒酒,就会减少胃病的患病机率。

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