冬天是胃溃疡高发的季节，因为在寒冷的冬天里面很多人喜欢吃那些火锅以及刺激性的食物，这样可以提高身体的体温，所以为了避免在冬天的时候会出现胃溃疡这个疾病，在平常的生活当中可以多吃一些养胃的蔬菜，这样可以避免疾病的发生。
因为我们人体的肠胃消化功能在不同的阶段里面它的防御能力都是不一样的，如果说经常性的吃那些辛辣刺激性的食物，那么肠胃里面自我的保护能力就会不断的降低。况且那些刺激性的食物里面含有的有害细菌是非常多的，所以在平常的饮食当中，为了可以预防胃溃疡的发生，一定要吃一些养胃的蔬菜，同时也要注意戒掉那些不良的生活习惯，养成好的习惯慢慢的调理自己的肠胃功能。
本身患有胃溃疡的患者在这种情况之下，应该多吃一些红薯，南瓜和白菜，因为这三种蔬菜是属于养胃菜。想要养胃的话，其实最主要的因素就是多吃一些比较容易消化性的食物，这样才不会给自己的肠胃造成压力。除了这三种蔬菜之外，像大枣，蜂蜜，甘蓝，苹果，秋葵，南瓜，莲藕，木瓜，鸡蛋，山药等这些也是非常养胃的。所以在生活当中患者可以适当的吃这些食物。
有些人在出现胃溃疡的时候可能再稍微不注意的情况之下，就有可能会引发胃出血。所以为了养好自己的肠胃之外，还要注意的就是预防胃出血的发生。多吃一些清淡的食物，在早上起来的时候喝一杯温开水对于肠胃的保护是非常好的，同时也要注意所使用的那些食品一定要注意卫生，因为不卫生就有可能会导致胃溃疡再次的加重。