我们通常所说的夜盲症，指的是患者在夜间或者在光线不足的情况下看不清眼前的事物，并且行动受阻，给患者的出行带来不便，所以我们要做好 预防措施，防止出现这些情况，那么有哪些方法可以预防夜盲症呢?小年龄儿童是预防夜盲症的主要对象，孕妇应积极预防和治疗妊娠。哺乳母亲的维生素a缺乏以保证新生儿和幼儿有充足的维生素a摄入，仅以母乳喂养婴儿，若出现母乳不足或不能母乳喂养的情况，可选择强化维生素a的配方奶粉。
一、在我们的日常生活中，大家应该多补充自身的维生素，多吃一些含有维生素较多的食品，比如：鸡蛋、动物肝脏等。还可以吃一些新鲜的蔬菜以及新鲜的水果，增强自身的抵抗力，多大家的身体有很大的帮助。
二、要想有效的预防夜盲症这种疾病，大家首先应该要合理科学的安排日常的饮食以及生活习惯，特别是对发育时期的青少年，除了主食以外，还要安排副食，比如：鱼、肉、乳品以及新鲜蔬菜之类，都应该包括在内。
三、如果患者的病情很严重，那就应该在晚上安静的卧床休息，保持充足的睡眠时间，养好自己的身体是最重要的。在平时多吃一些胡萝卜，补充维生素A，有时间可以锻炼自己的身体，增强自身的免疫力。
以上的内容为大家讲解了关于夜盲症的预防方法，相信大家看了之后也有了进一步的了解，我们在生活中要多点补充身体内所需的维生素，多进行身体锻炼，增强抵抗力，这样对预防疾病也是有帮助的。