维生素B2缺乏病的病因

发布时间:2013-04-28 13:41:25
刘玺二级心理咨询师 小天健康咨询机构

核黄素缺乏病又名维生素B2缺乏病。在我国,这是一种常见的营养缺乏病,我国对该病的研究可追溯至1000年前。

维生素B2缺乏病的病因

维生素B2(VB2)又称核黄素,属水溶性维生素,但水溶性较低,在酸性条件下稳定,碱性条件下不稳定,光照可引起分解。

它以辅酶形式参与体内氧化还原反应及能量生成,与身体的抗氧化防御体系密切相关,在氨基酸、脂肪酸和碳水化合物的代谢中均起重要作用,还参与维生素B6,烟酸和一些药物的代谢,并与体内铁的吸收、贮存有关,也是维持身体健康不可缺少的营养素。

VB2 缺乏是一种比较常见的营养缺乏病,其表现主要有三方面的症状:口唇损害,烂口角,唇及舌头发炎,可形成“地图舌”。脂溢性皮炎,常发生在面部鼻翼两侧,前额及两眉间,男性可出现阴囊湿疹样皮炎,女性偶见阴唇炎。还有眼部症状,表现视力模糊,怕光,流泪,合称“口腔生殖综合征”。因其常与其他维生素B族缺乏并存,所以诊断不一定很容易。一般膳食中VB2供给不足持续3—4月后即可出现症状。因VB2缺乏可干扰铁在体内的吸收,储存及动员,可导致铁在体内含量下降,故可出现贫血。

VB2缺乏可用询问饮食历史及试验治疗的方法进行诊断,必要时可做一些化验检查,如尿核黄素测定等,但一般不易做到。

VB2缺乏原因主要是摄入不足,食入含VB2的食物少及不合理的储存及烹调方法,使VB2破坏或丢失,如淘米过渡搓洗,米面过度加工均可导致营养素流失。牛奶反复加热以及食物加热和暴露于日光的过程中VB2均可被破坏。油炸食品可使VB2破坏达50%,加碱可使VB2大量破坏。消化系统疾病如长期腹泻,肠切除,胃酸低,等均可影响VB2的吸收。在妊娠,哺乳,重体力劳动,高热等情况下,VB2的需要量增加,如未及时补充亦易导致VB2缺乏。酗酒者也因酒精干扰 VB2的消化吸收而易发生VB2缺乏。因VB2在水中的溶解度较小,人体对它的吸收也有限,大量摄入VB2并不能无限增加肠道对其的吸收,过多的VB2可从尿中排出,因此未见有VB2中毒的报告。

VB2广泛存在于动植物食物中,动物内脏、蛋类、奶类均含量较多,在植物性食物中绿叶菜,豆类含VB2较多,谷类食物中含量低。

为防治VB2缺乏症日常应注意多吃富含VB2的食物,纠正偏食的不良饮食习惯,吃谷类不要加工过细,要注意搭配粗粮,改进烹调方法减少VB2的流失。对孕妇、乳母及发育期儿童,重体力劳动者应注意适当增加其VB2的摄入,每天应摄入一定的动物性食品

维生素B2缺乏病是一种比较常见的营养缺乏病,缺乏原因主要是摄入不足,食入含VB2的食物少及不合理的储存及烹调方法,如淘米过渡搓洗,米面过度加工均可导致营养素流失。

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