外阴白斑这种常见的女性妇科疾病对女性的身体会有极大的伤害，甚至造成心理上的阴影，而且不仅仅是妇女会患上，连孩子也会因为不注意自己外阴的清洁而患上这种疾病，所以我们大家都要积极预防疾病，下面我们就来看看外阴白斑止痒的小方法吧。
1.如果患者感觉瘙痒难忍，可用冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗毛巾一次，不使其变热，持续冷敷，直到不痒为止。外阴瘙痒不易治愈，易反复，想要有效治疗和防范，首先要从个人卫生做起。
2.得了此病之后，患者一定要注意自己的内衣，选择穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，幸免穿晴纶等化纤制品的内裤，并注意请换洗，消毒及阳光暴晒。应维持患处干爽、通气、清凉。不要频繁的清洗阴部，特别是使用各种调理液清洗。
3.为了避免病情加重，我们希望患者也能注意自己的心情以及睡眠质量，这也是外阴白斑治疗的主要方面，如果心情长期的处于紧张压抑状态，又经常的睡眠不足，那么是很容易导致妇科疾病外阴白斑的，所以女性一定要注意自己的情绪。
希望每一个患者在治疗疾病的时候都能注意自己私处的清洁，保证饮食的健康，注意公共场所的卫生，还要保持良好的心态面对疾病，记得勤换内裤，保持私处的通风透气，积极接受医生的治疗，才能避免疾病更加严重，影响到自己以后的生活。