湿疹最明显的特征就是患处会出现明显的瘙痒，同时皮损处可出现红斑渗液，脱皮屑等现象，要及时采取有效的药物来缓解症状，除治疗外，平时患者也要注意饮食调理，多吃一些有利的食物，对于外阴湿疹的治疗也是有帮助的。下面来看看外阴湿疹吃什么食物好。
1.苦瓜，含奎宁，可清热解毒、祛湿止痒，外阴湿疹者常吃可缓解瘙痒不适症状。
2.番茄 ，番茄营养丰富， 健胃消食、凉血平肝、清热等效果，尤其是其中的番茄碱可抑菌消炎，对于外阴湿疹患者来说，平时可适当吃些番茄，同时 可用番茄汁外涂患者，可起到止痒收敛的效果。
3.茅根苡仁粥：鲜茅根 ，生苡仁，各适量，先煮茅根，20分钟后去渣留汁，再加入生苡仁煮成粥即可服食，有 清热凉血，除湿利尿的作用。对于外阴湿疹属湿热蕴结型的，有皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者适宜。
4.苡仁绿豆粥：绿豆 ，薏苡仁，各适量，加水煎服，可清热利湿。对外阴湿疹有红斑、丘疹、水疱伴渗出多者适宜。
5.绿豆百合苡仁汤：绿豆 ，百合 ，苡仁 ，芡实 ，淮山药 ，冰糖，各适量。除冰糖外都放锅内加水煮烂熟后加适量冰糖即可，有 清热解毒，健脾除湿的作用，适合脾虚湿盛型湿疹者。
上面就是一些对外阴湿疹有利的食物，患者在饮食当中不妨选择这些食物 来配合调治 ，同时要注意忌口，对于辛辣刺激性食物要注意避免，还有甜食咸食及油腻食物都要少吃，以防因此而影响治疗，加重皮损，给自身带来更大的困扰和痛苦。