外阴瘙痒对于女性来说是一种常见的疾病，一些女性到了夜间外阴瘙痒的症状就会增加，这和患者本身性生活，以及个人卫生有直接的关系，为此日常生活中这就需要从衣食住行等各个角度做好，但是具体的外阴瘙痒女性如何缓解症状，还是看看以下专家如何说的。
衣：首先是内衣，尤其外阴瘙痒的患者应该保持清洁，内衣应该具有柔软和宽松的性质，最好是棉质的衣服，这样既可以减轻衣服对外阴的磨损，还可以增加会阴部的透气性，从而减轻外阴瘙痒患者夜间的症状。
食：外阴瘙痒的女性不仅需要注意自己的穿着，其实饮食不当也会造成外阴的症状增加，对于外阴瘙痒的患者来说日常生活中最好进食清淡和含有一些维生素的饮食，增加身体抵抗力，此外需要注意的就是不能喝酒和吸烟，辛辣以及刺激性过大的饮食也不要进食，多喝水，增加尿液对尿道的冲刷作用，让外阴保持一个正常的环境。
住：细菌的滋生和一个人的生活环境，保持一定的温度和湿度，否则会造成细菌滋生。比如说室内温度过于干燥，那么室内灰尘就会飞扬，感染的几率就会增加。
行：会阴部的皮肤很敏感，如果长时间的活动，不注意日常生活卫生，那么皮肤就会受到损害。其实不仅仅是过量的活动，如果清洗的时候水温过高，也会造成表皮受到损害。如果皮肤很干燥，也会增加瘙痒的症状，如果乱抓外阴部，表皮细胞就会变得粗糙和肥厚。
以上专家从四个角度总结了外阴瘙痒的患者日常生活中应该如何去做，这也是缓解症状的最佳方式，但是一旦外阴瘙痒症状严重性增加的时候这就需要接受正规的、科学的治疗，否则不仅仅是夜间的症状增加，白天也会出现相应的症状。