2型糖尿病的危害很大,而且还会造成很多的并发症导致动脉粥样硬化,所以平时大家需要注意控制糖尿病患者的体重,有效地降低血脂,合理的进行饮食,人的体重直接影响着身体的健康,所以饮食,对于糖尿病患者非常重要,脂肪越多,就会对身体危害越大。
第一,要注意与改变自己的一些观念,要知道肥胖的危害性,二型糖尿病患者一定要注意减轻体重,避免体内脂肪过高,不仅仅会对肝脏造成影响,而且还会引起很多的并发症,糖尿病患者一定要下定决心要有减肥的毅力,并且要注意合理进行饮食。
第二,要选择健康的生活方式,纠正不良的生活习惯,平时要注意合理的进行运动,而且在日常生活中,一定要注意一些事项。
1,平时需要注意饮食方法,要多吃一些纤维类的食物,每天可以吃一些薯类的东西,平时要少吃麦芽糖之类的东西。
2,要选择优质蛋白质,平时需要注意多吃一些瘦的猪肉,鱼虾,但是不要吃动物的内脏,每天可以吃一个鸡蛋。
3,平时多吃一些蔬菜,有效地补充维生素,纤维素无机盐,多吃一些菠菜,冬瓜芹菜,这些高纤维的食物,有助于带走粪便。
4,要注意戒烟戒酒,平时大家需要注意抽烟喝酒的坏处,而且糖尿病患者,为了能够有效的降低血脂,必须要注意戒烟戒酒,防止吸烟带来的危害。
5,一日三餐要合理的进行安排,平时也要注意烹饪的方式,避免造成油腻,而且要定时定量,少用油炸。
对于二型糖尿病患者来说,单纯的降低血糖,改变自己的病情,是远远不够的,而且要注意通过药物进行干预,平时大家需要注意合理的选择药物健康地进行生活,而且要注意用药方法,避免对人体造成影响,带来更多危害,希望二型糖尿病患者,可以进行有效治疗。