4岁孩子爱便秘有什么办法?这是大家都非常关注的问题!家长们在平时的时候就应该多注意孩子的饮食，尤其是上班的妈咪尤其注意孩，为了让孩子健康的成长，不要老让孩子在外面吃饭，接下来，大家就来了解一下4岁孩子便秘的时候大家怎么做!
平时的时候应该多让孩子吃些水果!梨味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，便秘等还有上火的患者需要多吃些梨子，对于身体也是很有益的。但需要注意的是胃寒脾虚的人需要少吃，以免引起身体的不适!
香蕉具有助血压稳定和通便作用，便秘的患者可以适当的多吃一些，但空腹食用对心血管产生抑制作用，会引起其他的症状。对于脾胃虚寒，胃痛腹泻者应少食，胃酸过多还有胃功能不佳的患者最好不要食用。大家还可以吃些吃猕猴桃西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣等，具有丰富的膳食纤维可很好地改善便秘!
蜂蜜是治疗便秘的一个重要的饮品，大家可以用蜂蜜做成蜂蜜沙拉，对于便秘的患者是有很大的作用的!大可以做成蜂蜜柚子，不仅能够败火还能够补充丰富的维生素!
除此外，便秘的孩子的饮食需啊哟清淡一点,不要吃高脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品以及刺激性饮料，这些对于身体都是不利的!大家可以多饮水，提高新陈代谢，可以很好地缓解便秘!
以上就是4岁孩子总是便秘的一些方法，大家一定多注意孩子平时的饮食，市面上的零食太多了，尽量的不要让孩子吃零食，这样会对孩子的饮食造成一定的影响，希望大家注意，孩子的健康才是最重要的事情!希望大家早日恢复健康吧!