小孩子也是会患上便秘这个疾病的，尤其是长期便秘对于身体的影响也是很大的，此时就应该及时采取有效的措施进行便秘的治疗工作，从而使得小孩子尽早远离疾病危害，下面主要给大家详细介绍的就是小孩子轻微便秘怎么调理?便秘怎么快速排便。
1.多摄取瓜果。小孩子轻微便秘无需药物治疗，但是应该重视日常饮食调理，在日常饮食上多摄取瓜果，因为儿童便秘原因往往都是由于体质燥热造成的，因此便秘孩子平时饮食上注意多进食西瓜、香瓜、哈密瓜等瓜类水果，还可以在水果上洒点炼乳、酸奶、冰淇淋等。
2.适当运动。适当运动对于小孩子轻微便秘饮食可以起到调理作用的，孩子多参加体育运动可以增加肠蠕动、促进排便，还可以在孩子临睡前以肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样也是可以促进孩子肠蠕动，也可促进其排便。
3.养成良好的排便习惯。养成良好的排便习惯对于缓解小孩子轻微便秘也是帮助很大的，另外拉粑粑前让孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，这样更是有助于帮助身体及时有效排便的。
4.少食多餐，细嚼慢咽。缓解便秘症状应该从日常饮食上入手，在日常饮食上多吃些促进排便的粗纤维食物，日常饮食上还需要注意的就是少食多餐，细嚼慢咽，这些对于便秘的治疗是可以起到一定帮助的。
上述主要给大家详细介绍的就是小孩子轻微便秘怎么调理?便秘怎么快速排便这个问题，患上便秘之后不要害怕，及时采取调理方法即可，日常调理上应该在日常饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，还应该少食多餐，细嚼慢咽。