对于两岁的宝宝发生便秘，可选择的食疗方有很多的，因为这时期的宝宝，可选择的食物范围更广，那么可以选择吃哪些食物呢?两岁宝宝如果严重便秘的话，可以通过一些食疗方来解决，这类食疗方有很多的，下面来给各位家长介绍其中的几个食疗，家长可根据宝宝的情况来选择。
一、黑芝麻适量，先把它捣碎，然后加适量的水煎好后让宝宝空腹食用，也可用适量的黑芝麻炒香后打碎，把它夹入馒头或是面包内，一天食用一次，对于两岁的宝宝，馒头面包都是可以吃的。
二、银耳橙汁：银耳 ，鲜橙汁，各适量，先把银耳洗净泡软，洗净后放碗中加到锅里隔水蒸煮，然后加入适量的橙汁调和，连渣带汁一次服完，一天一次，可连服几天。银耳能清肺中热、养肺阴，所以对于宝宝因肠燥引起的便秘有润肠通便的作用，同时橙汁还有促进消化的功能。
三、首乌百合粥：首乌、百合 ，枸杞 ，大枣 ，大米 ，白糖，红花，各适量，先把首乌加水煎取汁液后和大米一起加百合，枸杞、大枣等同煮为粥，快熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即可服食。有益气养阴的作用，对于 心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等有效。
四、猪肺粥：猪肺 ，大米 ，调味品，各适量，先把猪肺洗净，加适量的清水煮到猪肺七成熟时取出切丁，然后将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水一起煮粥，熟后调葱、姜、椒、盐、料酒等，煮一二沸即可，有健肺补肺的作用，对于脾肺亏虚引起的咳嗽，纳差、乏力、排便无力，便秘等有效。
可见对于两岁的宝宝便秘严重现象吃什么好，食疗调治是不错的选择，上面的这几个食疗方对于调理不同类型的便秘有不同的作用，因此建议家长发现宝宝便秘时，不妨可根据宝宝的情况来选择合适的便秘食疗方来调治，是可以很好的解决宝宝便秘现象，从而恢复正常大便的。