面对10个月大婴儿出现的便秘情况，家长们首先需要保持冷静，并细心观察宝宝的排便习惯和身体状况，以采取合适的应对措施。便秘在婴儿期是较为常见的现象，可能是由于饮食调整、水分摄入不足或肠道功能发育未完善等原因引起。
首先，调整宝宝的饮食是改善便秘的关键。对于已经开始添加辅食的10个月婴儿，可以适当增加蔬菜泥、水果泥等富含纤维的食物比例，如红薯、南瓜、香蕉等，这些食物有助于促进肠道蠕动，软化大便。同时，确保宝宝有足够的水分摄入，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都应根据宝宝的需求适量给予水分，避免宝宝因缺水而便秘。
其次，家长可以尝试一些物理方法帮助宝宝缓解便秘。比如，轻轻按摩宝宝的腹部，按照顺时针方向进行，有助于促进肠道蠕动；或者，在医生的指导下，使用适量的开塞露等外用药物，但需注意使用方法和频率，避免对宝宝造成不良影响。
此外，家长还应关注宝宝的排便习惯，尽量在宝宝有排便信号时及时给予帮助，避免宝宝因排便困难而产生抵触情绪。同时，保持宝宝的活动量，适当进行翻身、爬行等运动，也有助于促进肠道功能的发育和改善便秘情况。
总之，面对10个月婴儿的便秘问题，家长应耐心观察、科学应对，通过调整饮食、物理方法和关注排便习惯等多方面努力，帮助宝宝缓解便秘症状，恢复健康的肠道功能。