治疗小儿便秘的水果 缓解小儿便秘的水果有哪些

发布时间:2024-06-27 13:26:01
曾洁敏主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

小儿便秘是家长们一直以来特别担心的疾病了,宝宝在出现了便秘的症状后,就会肠胃拥堵严重,因此对于他们的身体健康带来了伤害,所以家长一定要知道哪些方法能够治疗小儿便秘,家长朋友可以利用一些一些水果来治疗小儿便秘。

1.苹果:苹果中含有的有机酸具有促进肠道蠕动的作用。苹果含有可溶性纤维保护肠黏膜,激活肠道细菌,调节胃肠功能。因此,人们经常吃苹果可以起到清洁肠道和防止便秘的作用。

2.猕猴桃:猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、胡萝卜素等营养成分,有发烧,润燥通便。发表在“世界上吃猕猴桃可以治疗便秘,消化内科杂志》的研究论文。

3.草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质,具有润燥生津、调节胃肠功能、降低血脂、预防便秘的效果。

4.香蕉:香蕉中的膳食纤维和糖丰富,有通便的效果好。然而,只有熟透的香蕉有润肠通便的作用。如果人们多吃生香蕉,不但不能起到通便的作用,反而会加重便秘。

5.葡萄柚:葡萄柚含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分,具有通便的作用。如果便秘患者吃些多汁多汁的葡萄柚,往往马上大便通畅。应该指出的是,柚子有滑动的作用,可以引起腹泻。因此,胃肠功能不好不应吃柚子。

现在很多小孩患上便秘,但是长时间便秘就会造成很多疾病的发生。所以家长一定要了解清便秘的征兆,才能够在出现疾病的时候及早的发现及早的采取应对措施,千万不要因为自身的疏忽而给孩子带去太多的健康危害,早日远离小儿便秘很必要。

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