妈妈在发现自己孩子拉肚子的时候是特别紧张的，的确宝宝拉肚子会导致营养吸收不良，甚至会影响到他们的生长发育速度，其实宝宝拉肚子我们完全可以通过饮食的方法进行改善，那应该吃些什么好呢?今天我们就向大家介绍几种比较好的食物。
胡萝卜汤：菠萝属于一种碱性的食物，其中的果胶含量是非常丰富的，果胶可以促使大便形成，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种特别好的止泻食物。
栗糊膳：我们可以准备几个栗子，去壳捣烂之后加入适量的水煮成糊状，然后再加入一些调味料，每天吃几次，有温中止泻作用。
稀饭：宝宝拉肚子的时候也要多喝一些稀饭，既容易消化并且有营养，这个时候谨记不要给孩子吃一些过硬的食物，在煮稀饭的时候要煮得烂一些比较好。
软面条：当拉肚子情况好转的时候，就可以煮一些面条了，适当的加入一些青菜，这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较容易消化，每次宝宝也不要吃得太多，如果面条吃太多的话，也容易引起腹胀现象。
喝姜茶：当宝宝肚子受凉引起拉肚子的时候，就可以喝一些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后再放入少量的熟茶，每天喝一些可以缓解拉肚子情况。
通过以上现在大家应该知道宝宝拉肚子应该吃什么食物好了吧，其实宝宝拉肚子，这种情况是非常常见的，所以父母在平常就要留心这些事情，在开始拉肚子的时候就是要吃以上这些食物如果情况得不到好转的话，就需要带孩子积极的去医院进行检查和治疗。