每个家长都希望自己的孩子可以健康的成长，不过一些妈妈发现自己家的宝宝平常有拉肚子的习惯，如果拉肚子老不好的话，那么会对健康有极大损害的，所以这个时候妈妈一定要做好日常的护理工作，并且大家也要从饮食入手，通过食物来调整孩子的身体状况，一起来看一下应该怎么吃吧。
1.煮苹果。煮透的苹果具有很好的收敛作用，如果给宝宝每天吃一个的话，可以有效的缓解拉肚子的情况，苹果的时候大家一定要隔水煮，或者加些冰糖，这样比较容易赢得孩子的喜欢。
2.蛋黄膳：我们先将鸡蛋煮熟，然后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅中用小火熬炼取油，1岁内婴儿每天吃一个蛋黄，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并且也具有止泻的功效。
3.焦米汤：我们先把米粉研成粉末，炒到颜色发黄，再加入适量的水，烧成糊状就可以了，米粉加水以后再加热，炭化结构有较好的止泻功效。
4.胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，胡萝卜当中的果胶可以促进大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。
5.稀饭。当宝宝拉肚子比较严重的时候，可以喝一些稀饭就容易消化，并且有营养，不要吃一些过硬的食物，在煮稀饭的时候要煮的烂一些比较好。
6.软面条。拉肚子情况好转的时候，可以给宝宝煮一些烂糊的面条，适当的加一些青菜，这样可以促进宝宝的营养，丰盛吃的也比较容易消化。
通过上文的了解，现在大家应该知道宝宝拉肚子应该怎么办了吧，因为孩子的身体机能还比较差，稍微饮食不当的话就会出现拉肚子的情况，这个时候家长一定要及时的调理孩子的身体，比如我们可以利用以上六这六种食物，当病情比较严重的时候，大家也要带孩子去医院进行治疗。