宝宝拉肚子能吃米粉吗

发布时间:2023-01-08 17:53:03
王翠玲主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

刚开始吃米粉的话宝宝不容易过敏,而且容易吸收,而且最好是含铁的米粉,因为宝宝身上的铁元素在5、6个月的时候就要消耗光了,靠食物中获取的,所以刚开始的时候最好吃婴儿米粉,吃婴儿米粉既补铁又补钙。婴儿拉肚子能吃米粉吗?

婴儿拉肚子能吃米粉吗

可以,米粉的营养价值高,不刺激,尽管婴儿拉肚子都可以放心吃:

1.补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。

2.健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。

3.聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

婴儿辅食米汤的做法

在婴儿阶段,母乳是宝宝最理想的食品,母乳喂养的宝宝发育得更健康,免疫力也更高,但随着宝宝一天天长大,光吃母乳或者奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以在这时,除了原先母乳或婴儿奶外,另外还应让宝宝吃一些固体实物,这就是我们所说的辅食。

婴儿辅食米汤的做法

其实,婴儿辅食米汤的做法大同小异。首先,将大米用清水淘洗干净,放到锅里,加上适量的水煮。然后先用大火将水烧开,再改成小火煮20分钟左右,最后取上层的米汤微凉后即可喂给宝宝。又或者,在锅中放入20-30g大米,加水1000毫升,文火熬煮并且不断补充到原有的水份量,一个小时左右,过滤后就是稀米汤。可以适合慢慢添加冲调配方奶,或者初期添加米汤。

米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,饮用它对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。

展开更多