宝宝感冒鼻塞除了吃药治疗外，爸妈也可以试试用推拿按摩的方式去缓解宝宝鼻塞情况，既简单经济又安全方便。最简单的按摩方法是爸妈在宝宝鼻翼两侧轻轻按摩就可以了。如果鼻塞严重，可以配合以下的按摩方法，能帮助宝宝缓解鼻塞。
1.常用手法
(1)宝宝由爸妈扶抱或俯卧位，以手掌蘸少许生姜汁沿宝宝脊柱两侧膀胱经，用力推搓背，腰部，以红热为度，注意力度，切勿用力过猛。
(2)爸妈以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。
(3)宝宝采用仰卧位，爸妈以双手拇指推鼻翼两侧各20—30次，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度。
(4)爸妈以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1—3分钟。
2.随症加减
(1)风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡。
具体手法：①揉外劳宫100次。②重推三关穴500次。③双手提拿肩井穴部位肌肉5—7次。④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。
(2)风热感冒：症见发热重，微恶风或恶寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。常用手法：①清肺经300次，清天河水100次。②按揉大椎穴1—3分钟。③以掌横擦骶尾部，以透热为度。④拿肩井3—5次。
(3)咳嗽痰多者：加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹100次，分推膻中100次。
(4)高热惊厥者：加清肺经300次，清心经300次，推涌泉200次，清天河水500次。
(5)食欲不振者：加揉板门100次，摩中脘3分钟，按揉足三里穴1分钟。