婴儿贫血吃什么好 这些补血食物适合贫血婴儿

发布时间:2021-01-04 10:51:12
王辉主任医师 锦州市中心医院

贫血在生活中是很常见的,这种情况多数发生在体质虚弱、肠胃吸收不好的孩子身上。孩子贫血不及时纠正不但会影响免疫力,也会严重影响生长发育,所以家长要重视饮食调理,多给孩子吃可以补血的食物,,下面来看看孩子贫血吃什么食物好。

1.动物肝脏

比如猪肝、鸡肝,它们含有丰富的维生素a和铁元素,改善贫血的效果非常不错。把动物肝脏制作成肝泥给孩子食用是最合适的,或者也可以煮鸡肝粥、猪肝汤。

2.樱桃

樱桃是一种很有营养的水果,不但外表看着漂亮,营养价值也很高,它含有丰富的铁元素,孩子经常食用能够有效防治贫血。

3.鸡蛋粥

材料有新鲜鸡蛋,大米、香油。鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液,然后倒入少量水拌匀,大米粥煮好后把鸡蛋液加入,煮沸后放少量香油食用。

4.菠菜鸡肝汤

食材:菠菜、芝麻油、鸡肝。方法:菠菜洗净切碎,焯水捞出,然后放进搅拌机搅拌成蔬菜汁,鸡肝蒸熟捣成泥,然后和菠菜汁混合,放进锅里煮开食用。

5.蛋黄糊

配料有鸡蛋、马铃薯、番茄、萝卜。煮熟的鸡蛋黄捣碎,马铃薯、胡萝卜去皮蒸熟捣成泥,番茄搅拌成番茄浆,把它们混合后蒸熟,然后喂孩子食用。这款食谱不但可以补血,而已可以补充维生素。

6.牛肉菠菜粥

原料包括牛肉、菠菜、大米。先把菠菜洗净焯水切碎,牛肉剁成肉糜。大米加水煮粥,粥好后把牛肉、菠菜放入锅中煮15分钟食用。

孩子6个月之后母乳和牛奶的营养已经不能满足身体需求,如果没有及时添加辅食就很容易会出现贫血。严重贫血的孩子除了进行药物治疗之外,还必须要通过饮食进行辅助治疗。平时家长要注意孩子的膳食搭配,尽量保证铁元素和维生素的充分摄入。

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