小儿厌食是很多孩子在婴幼儿期间都曾经出现过的，轻则会有不想吃东西，情况严重的可能会有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、便血、腹痛等更为严重的表现，小儿厌食让家长着急不宜，而在日常生活当中可以通过喝一些粥类，让小儿的胃口大开。
第一、麦芽粥
将麦芽和同等量的大米放在一起，加上水煮成粥给孩子吃，具有健脾开胃消食的功效，对于小儿厌食人群来讲能起到一定的作用，家长每次在熬粥的时候尽量熬的时间稍微长一点，软烂一些，这样更有利于孩子消化吸收。
第二、淮山鸭肫粥
将新鲜的鸭肫清洗干净，切成薄片，把大米洗干净，淮山药清洗干净，然后一起放在砂锅里加水煮开，随后改成小火煮成粥，每天吃一次，连续吃一周左右的时间，能够起到补益脾肺的功效，对于小儿厌食的效果突出。
第三、白术猪肚粥
将猪肚和白芍、槟榔、生姜放在一起煮，一直到猪肚完全熟了之后，将汤汁取出来，然后放上大米一起煮粥，再将香油、酱油和猪肚放在一起调拌，喝粥的时候放上一定量的猪肚，能够起到健脾益气消食和胃的功效，特别是对有厌食的小儿来讲比较合适。
小儿厌食适合的粥类，其实除了上面介绍的这些之外，此外还有很多其他的，鸡蛋黄玉米粥、山药红枣大米粥等也都是比较适合有厌食小儿吃的粥类。
小儿厌食可以通过饮食进行调节改善，多吃一些粥类能够起到调节脾胃，加快胃肠道，消化吸收的作用，家长尽量结合小儿的身体状况、年龄特色等给孩子熬制一些粥类，也要注意色香味的相互配合让孩子爱吃，而且对消化也有帮助。