有些女性在怀孕之后，由于宝宝发育不良或者是其他的原因不得不流产，即便现在流产技术已经非常先进了，但仍然会给女性身心带来极大的伤害，为了不影响下次生育，在流产之后，大家必须要照顾好身体。而有一些女性听说流产之后也会有一些迷信讲究，他们不知道具体有什么。
其实所谓的迷信讲究，都没有任何科学依据，反而可能会给女性带来一些精神负担，如果已经流产了，那么大家也不要太过伤心。为了减少对身体的伤害，可以做好以下这些措施。
1.注意休息，加强营养
在流产之后一定要有充足的睡眠，尤其是在手术之后两三天应该卧床休息，并且在手术之后的15天内尽量避免从事过于繁重的体力劳动，避免大量的剧烈运动，饮食上应该适当的补充一些维生素和蛋白质含量较高的食物，比如说肉类，蛋类，豆制品等，另外在日常生活当中也要有所禁忌，比如不要喝冷水，更不要着凉。
2.保持身心放松
虽然流产对女性的健康有一定的损害，但只要人们做好保养以及调理工作，那么也可以在最大程度上减少伤害，所以在流产之后一定要有愉快的心情，紧张焦虑的心态，最好是休息三十天左右，在此期间，人们也应该禁止性生活。
3.流产后的子宫和乳腺都要进行精心呵护
正在发育的乳腺，因为突如其来的流产也会受到极大的影响，比如说可能会引发乳腺增生，胸部肿块或者有胀痛感，因此人们应该多吃一些补血的食物，这样才能够保证经络的疏通。
在流产之后其实没有什么迷信讲究，所以女性也不要有太大的精神负担。在流产之后，女性应该把重点放在照顾自己的身体上。比如前几天应该卧床休息，多吃一些温热的食物，最好是摄取一些能够促进淤血排出的食物，另外也应该保持身心放松！