随着大家对健康的重视，运动热潮也随之掀起。与此同时，半月板损伤已成为越来越常见的疾病。半月板是一种缓冲结构，由构成膝关节的两块骨头之间的弹性软骨组成，可以起到缓冲作用。那么，膝关节内侧半月板损伤有哪些明显的症状呢？
明显症状之一是肿胀和疼痛。在急性损伤阶段，膝关节可能出现肿胀和渗出。急性期后，肿胀和渗出可自行消退。如果损伤时间较长，关节肿胀现象可能不明显。另外急性期期间会出现明显的关节疼痛，疼痛时间较长，一般发生在体位变化的时候。急性期过后，关节在活动期间仍会疼痛。尤其是上楼梯、上下坡、蹲起、站起来、跑跳时，疼痛更为明显。
一些病情严重的患者可能出现膝关节屈伸功能障碍，导致行走时跛行。其他人可能会有绞索症的症状。绞索症是指关节在活动过程中突然卡死，不能伸直和弯曲的情况，这时通常会有突然的疼痛，一般休息时，自己轻微活动即可恢复。半月板损伤后，屈伸运动时膝关节会弹跳。
半月板损伤时间长，会出现行走柔软、下肢疲劳的现象。主要原因是关节疼痛限制了膝关节的活动。久而久之，肌肉就会产生废用性萎缩，最后导致行走无力。通常半月板损伤仅发生在膝关节一侧，长期发病可能导致肌无力，膝关节屈伸受限。行走时，会出现双侧不稳定和不平衡，特别是在不平的道路上行走或上下楼梯时。
膝关节内侧半月板损伤的三个明显症状是：肿胀疼痛、屈伸功能障碍以及下肢疲劳。严重者甚至会出现肌肉的废用性萎缩，行走时还会出现不平衡不稳的情况。半月板损伤平时需要在医生的指导下多进行康复训练，饮食上营养均衡，规律作息。